Есть, спать и жить одному: Дуров поделился секретами успеха — Новости bigmir)net

36-лeтний миллиaрдeр, создатель Telegram и “ВКонтакте“ поделился секретами молодости, здоровья и личной продуктивности. Советами успешный программист поделился в День своего рождения  — 10 октября.

Читай также: Основатель Duty Free раздал $8 млрд на благотворительность

По мнению Дурова, чтобы оставаться молодым необходимо правильно питаться, придерживаться здорового образа жизни, заниматься спортом и поменьше нервничать.

Правила жизни Павла Дурова:

1. Отказаться от употребления алкоголя. Программист уверен, алкоголь негативно влияет на молодость и здоровье.

2. Побольше спать. Дуров советует недосып в будни компенсировать более долгим и качественным отдыхом в выходные.

Читай также: Билл Гейтс назвал сроки окончания пандемии COVID-19

3. Заниматься спортом. Миллиардер отметил полезность плавания и катания на велосипеде. 

4. Ограничить прием пищи и отказаться от мяса. Переедание является причиной лишнего веса и болезней.

5. Ограничить волнение и стресс.

6. Жить одному. 

Удивительно, но все выглядящие молодыми мужчины среднего возраста, с которыми я говорил, большую часть своей жизни жили одни. Это может быть результатом их независимости от сна/еды/поведения другого человека. Или это просто корреляция, и люди, независимые от нездоровых социальных норм, также независимы в своей личной жизни — подытожил он

Ранее сообщалось о том, что Илон Маск выбыл из пятерки богатейших людей планеты.

alsamiri (редактор Денег)