Рaзмeняв чeтвeртый десяток, человек должен значительно модифицировать свой рацион, как установили американские ученые.

Эксперименты с участием родственных человеку макак-резусов показали, что от питания человека после 30 лет зависит скорость его старения. К примеру, на четвертом десятке необходимо полностью исключить ночные набеги на холодильник и гораздо больше внимания уделять общему количеству калорий, употребляемых каждый день.

Если человек после 30 всерьез не задумается об ограничениях в питании, то возрастет не только скорость старения, но и риск смертельно опасных заболеваний. Впрочем, это совсем не значит, что людям надо садиться на голодную диету — просто требуется чуть большая умеренность во всём и прием пищи строго по графику.

читайте также:10 полезных советов о правильном питании для школьниковГлавным условием лучшей физической и умственной работы школьника является правильное питание, напоминает Sobesednik.ru »

читайте также:7 причин преждевременного старения кожи и как с ним боротьсяSobesednik.ru выяснил, откуда берутся морщины на шее, почему у одних женщин их меньше, у других – больше »

Также по темеНаука

Рaзмeняв чeтвeртый десяток, человек должен значительно модифицировать свой рацион, как установили американские ученые.

Эксперименты с участием родственных человеку макак-резусов показали, что от питания человека после 30 лет зависит скорость его старения. К примеру, на четвертом десятке необходимо полностью исключить ночные набеги на холодильник и гораздо больше внимания (далее…)